Conmemora UACH el Día Mundial de la Salud Mental en Campus I

Chihuahua.- La Universidad Autónoma de Chihuahua, a través del Departamento de Atención Integral del Estudiante (DAIE), llevó a cabo un programa de actividades en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental. Se realizó en los jardines del Campus I con el objetivo principal de promover el bienestar mental entre la comunidad universitaria, logrando una participación entusiasta por parte de los estudiantes y docentes.

Para comenzar, se organizó una sesión de Activación Física, dirigida por la licenciada Mireya Valenzuela, donde los asistentes realizaron ejercicios que no solo favorecieron su salud física, sino también su bienestar emocional.

Posteriormente, se llevó a cabo la charla «Desafíos Universitarios y Salud Mental: Enfrentando la Ansiedad y el Estrés», impartida por el Mtro. Andrés Pérez. Durante la conferencia, los participantes recibieron herramientas para manejar el estrés y la ansiedad, problemas que muchos enfrentan en su día a día como universitarios.

Uno de los momentos más destacados fue la Terapia de perritos, que tuvo lugar gracias a la colaboración con El Álamo de Zazu. Los estudiantes pudieron interactuar con los perros, lo que generó un ambiente de relajación y alegría, ayudando a reducir los niveles de ansiedad.

Finalmente, la jornada concluyó con una sesión de Tai Chi, guiada por Elisa Ivonne Ramírez, del Instituto Confucio. Esta actividad fue recibida con gran entusiasmo, ofreciendo una oportunidad de relajación a través de movimientos suaves y meditativos.